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【熱中症・バテ対策】水分と栄養を同時にガチ回収する「夏の完全食スープ」

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1: 匿名 2026/07/19(日) 13:55:42
暑い中帰宅してついついアイスに手を伸ばしてしまうけれど、温めた味噌汁を飲んだら生き返りました
もう体がこれを求めてたんだと
塩分や体の中を温めるのって大事ですよね
夏だけど(夏だから)意識して温かい汁物飲んでいる人語りましょう

4: 匿名 2026/07/19(日) 13:56:37
味噌汁いいよね
熱中症対策にもなってる気がする

20: 匿名 2026/07/19(日) 14:02:16
>>1
朝はお味噌汁飲むようにしてるよ。
熱中症予防にも、胃腸にもいい!

23: 匿名 2026/07/19(日) 14:04:39
>>1
汗だくになりながら飲んだ
豚汁 美味しかった

24: 匿名 2026/07/19(日) 14:08:10
>>1
真夏でもお腹ゆるい体質だから
ミントティーとか温かい飲み物飲んでるよ。
最近だと梅昆布茶飲む。
映画館もさ、割と上映中は冷えるから
わたしはホットドリンクをいつも頼むんだけど
『ホットで宜しいんですか?』て確認される。
真夏にホットは少数派だろうし仕方ない。

34: 匿名 2026/07/19(日) 14:46:32
>>1
夏でも朝は野菜たっぷり味噌汁!
一歳の子供たちが味噌汁だと野菜食べやすいって理由で続けてるけど、なんかいい気がする

37: 匿名 2026/07/19(日) 14:53:04
>>1
この季節、冷たい飲み物についつい手が伸びてしまい、食事も冷たい物を好んだりで温かいのを摂取してなかったせいか、胃痛がはじまって痛くて仕方なかった…。だけど無理して味噌汁飲んだら案外、大丈夫だった 身体が温まって胃痛も和らいだよ 勿論、胃薬は飲んでたけれど☺️

6: 匿名 2026/07/19(日) 13:57:17
夏でもお味噌汁、作るよー!
昨日はナス🍆を入れたよ

10: 匿名 2026/07/19(日) 13:57:52
外食でも具たくさんの味噌汁を飲んでしまう
豚汁とかも
腸を整えるって感じ

17: 匿名 2026/07/19(日) 14:00:44
一日一回は熱々の何かを食べる事にしてる
味噌汁とかうどんとか汁系のなら何でも良いんだけど
毎日暑くて冷たいおやつや食事が多いから、内臓はかなり冷えてると思う

18: 匿名 2026/07/19(日) 14:00:50
この前すごく体冷えゃってみはしに入ってお雑煮食べたら生き返ったよ〜
暑い季節でもあったかい食べ物って体に優しいんだなと思った
周りのお客さんはみんなかき氷食べてたけど笑

32: 匿名 2026/07/19(日) 14:42:13
>>18
みはしにお雑煮あったの?!びっくり〜

27: 匿名 2026/07/19(日) 14:11:31
マグカにだしの素と醤油とお湯入れてカンタン出汁で飲んでる
塩気と水分で好き

36: 匿名 2026/07/19(日) 14:50:22
ほぼ365日、毎朝お味噌汁作ってます
朝、お味噌汁作らないと家事が捗らない
朝食後のホットコーヒーがこれまた美味しい

38: 匿名 2026/07/19(日) 14:54:52
>>36
夏のお味噌汁は熱中症予防にもなるよね

39: 匿名 2026/07/19(日) 14:58:57
冷房がキンキンに効いた室内ではむしろホットな飲み物や汁物でOKとなる
暑い場所で飲み食いするなら冷えたものでないと無理だけど

40: 匿名 2026/07/19(日) 15:00:39
そうめんは暖かい麺つゆで食べるのが好きです。お揚げや鶏肉を入れて食べます。冷たいそうめんは苦手。

26: 匿名 2026/07/19(日) 14:10:29
暑い職場(社食)で働いてたときラーメンスープやうどん汁飲んでた
めっちゃ痩せた

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