ぶっちゃけみんな何してる?限界社会人のリアルな疲労回復法
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1: 匿名 2026/08/25(火) 22:17:46
主は寝て食べて栄養ドリンクを飲むだけです、皆さんは何かしてますか?
13: 匿名 2026/08/25(火) 22:19:08
気休めにキューピーコーワGOLD αをひと粒飲むよ
53: 匿名 2026/08/25(火) 22:32:56
仕事の休憩にタウリン3000mg!みたいなのを飲んでる
36: 匿名 2026/08/25(火) 22:23:47
11: 匿名 2026/08/25(火) 22:19:03
>>1
そりゃガルちゃんよ
そりゃガルちゃんよ
34: 匿名 2026/08/25(火) 22:22:30
>>11
レスバで余計に疲れない?
レスバで余計に疲れない?
3: 匿名 2026/08/25(火) 22:18:27
筋トレ
43: 匿名 2026/08/25(火) 22:25:50
9: 匿名 2026/08/25(火) 22:18:57
眼精疲労ですがホットアイマスクしても治らない
ちょっとスマホの字見るだけで頭痛と吐き気してくる
ちょっとスマホの字見るだけで頭痛と吐き気してくる
22: 匿名 2026/08/25(火) 22:20:33
>>9
乱視?
乱視?
47: 匿名 2026/08/25(火) 22:28:29
51: 匿名 2026/08/25(火) 22:30:06
25: 匿名 2026/08/25(火) 22:20:46
やっぱりイケメンと付き合ってイチャイチャしてるところ想像することかな
平野紫耀とか斎藤工、吉沢亮、横浜流星とか
平野紫耀とか斎藤工、吉沢亮、横浜流星とか
30: 匿名 2026/08/25(火) 22:21:21
お腹が空いてても遅い時間だったら食べずに寝る
翌朝のスッキリ感が違う
翌朝のスッキリ感が違う
31: 匿名 2026/08/25(火) 22:21:32
お風呂にエプソムソルト入れてる
若干貧血なのでマスチゲンを飲んでる
ソイプロテイン、サラダチキンを毎日摂るよつにしてる
22時には布団に入ってる(でもスマホでがるちゃん…)
あんまり効果ない 運動不足だと思う
若干貧血なのでマスチゲンを飲んでる
ソイプロテイン、サラダチキンを毎日摂るよつにしてる
22時には布団に入ってる(でもスマホでがるちゃん…)
あんまり効果ない 運動不足だと思う
35: 匿名 2026/08/25(火) 22:23:11
毎日のストレッチとラジオ体操の習慣。
ただ38過ぎから筋肉が硬くなってきたのか、攣ったり痛めたりも多い。
無理に伸ばしたりしてないし、ラジオ体操もYouTubeで倍速変えてゆっくり目にしてるんだけどねー。トホホ。
ただ38過ぎから筋肉が硬くなってきたのか、攣ったり痛めたりも多い。
無理に伸ばしたりしてないし、ラジオ体操もYouTubeで倍速変えてゆっくり目にしてるんだけどねー。トホホ。
37: 匿名 2026/08/25(火) 22:24:18
48歳
休肝日の翌朝はスッキリ起きる事ができると気づいた
お酒ってやっぱり体に良くないんだなと思って金曜と土曜にしか飲まなくなったよ
休肝日の翌朝はスッキリ起きる事ができると気づいた
お酒ってやっぱり体に良くないんだなと思って金曜と土曜にしか飲まなくなったよ
40: 匿名 2026/08/25(火) 22:24:40
クエン酸
今日みたいに暑い日の疲れにはてきめんに効く
寒い日の疲れにはまあ効くかな?程度
今日みたいに暑い日の疲れにはてきめんに効く
寒い日の疲れにはまあ効くかな?程度
49: 匿名 2026/08/25(火) 22:29:04
深呼吸
疲れると呼吸が浅くなってる
疲れると呼吸が浅くなってる
50: 匿名 2026/08/25(火) 22:29:10
ぐーたらサボり魔の中野を見ると、ドット疲れが出るから、見ないようにしてる、。
52: 匿名 2026/08/25(火) 22:31:38
寝る時に着圧ソックス履いてる
たくさん歩いた日も翌朝の足のダルさや疲れが全然違う
夏は足がむくみやすいし手放せないアイテム
たくさん歩いた日も翌朝の足のダルさや疲れが全然違う
夏は足がむくみやすいし手放せないアイテム
4: 匿名 2026/08/25(火) 22:18:30
ちゃんとお風呂のお湯に浸かる
足とか特にマッサージする
足とか特にマッサージする
15: 匿名 2026/08/25(火) 22:19:13
しっかりご飯食べて風呂にゆっくり浸かって、睡眠も多めに取るようにしてるけど、疲労が全然抜けない…
今週ももうクタクタ…
今週ももうクタクタ…
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