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健康に良いこと=体に良い、とは限らない理由

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1: 匿名 2026/08/11(火) 18:12:19
トピタイの方いますか。
酒タバコは昔からせず
20代後半からウォーキング毎日してコンビニ食やコンビニお菓子などは食べません。スイーツは食べます。
在宅勤務になってから凝りが酷いので
高気圧カプセルや鍼やパーソナルのマシンピラティスしてます。
しかし、その割に人並みに体調は崩しますし、
虚弱体質感があります。
体が弱いほうなわけではないですが
もう生まれ持った体質なのでしょうか。

33: 匿名 2026/08/11(火) 18:40:35
>>1
睡眠で疲労回復してる?

10: 匿名 2026/08/11(火) 18:15:07
>>1
遺伝やな
と、元も子もないこと言ってみる。

14: 匿名 2026/08/11(火) 18:20:04
>>1
不健康そうな生活してみたらいいよ
コーラとポテチ飲んで食べてみ?
元気になるわ

22: 匿名 2026/08/11(火) 18:28:25
>>1
健康的な生活してるから、今フツーに近く過ごせてるのでは?
私もいろんな持病や体質的な問題を抱えてるからこそ健康的な生活を心がけています
それでやっと普通の社会生活送れてる
不摂生したら、たぶん即入院手術にまっしぐらと思う

23: 匿名 2026/08/11(火) 18:29:24
>>1
コンビニ食じゃなくてもバランス良い食事してるんだろうか?
タンパク質とか鉄分とか、ミネラルもしっかりと。
隠れ貧血の場合もあるしね。

24: 匿名 2026/08/11(火) 18:29:54
>>1
もう、遺伝しか無い。健康的な生活しているからまだそのレベルで収まっているのかも。

31: 匿名 2026/08/11(火) 18:38:34
>>1
タンパク質
鉄分
亜鉛を摂取しよう

42: 匿名 2026/08/11(火) 18:55:46
>>1
毎日ウォーキング出来る体力があって羨ましい
そんな体力ないよ

4: 匿名 2026/08/11(火) 18:13:06
むしろなんで「体が弱い方じゃない」と思ってるのか不思議
私は虚弱体質だよ

40: 匿名 2026/08/11(火) 18:54:49
>>4
体が弱い人ってもう子供の頃から
休みまくりだから

7: 匿名 2026/08/11(火) 18:14:21
人並みに体調崩すなら、普通の健康状態ってことではないでしょうか。

11: 匿名 2026/08/11(火) 18:17:01
季節の変わり目、ホルモンバランス、薄着したら風邪ひく、油っこいもの食べたら腹痛い
これくらいは普通よ

12: 匿名 2026/08/11(火) 18:19:33
生まれもった体質じゃないかな
今、気をつけてるからそれぐらいで済んでるじゃ
出産してから5年ほど虚弱体質になった
虚弱体質って大変だよね
5年後に治って良かった
衣替えで40℃近くの熱が出て
楽しみにしてた友達とランチして帰ってきたらやはり高熱
実家に帰省したら着いたら高熱
義実家でももちろん高熱
石油ファンヒーターや冬用のラグ出してたら高熱
普段と違うことするとすぐに高熱が出て本当にどうしようかと思った

13: 匿名 2026/08/11(火) 18:20:01
なんだろうね、健康って
うちの父は若い頃から不摂生でタバコ、酒、暴飲暴食、さらには歯も磨いたことないのに86歳の今も生きてる
糖尿病にはなってるけど薬でどうにかなってるし
命に関わるほどの重症にはなってない
1日2箱40年吸ってても、大酒飲んでもガンにならないし
ソーセージとか大好きでも大腸癌にもなってない

17: 匿名 2026/08/11(火) 18:23:38
>>13
子供の頃の食生活とか関係するのかな

25: 匿名 2026/08/11(火) 18:31:29
>>13
ちゃんと糖尿病っていう病気になってるじゃん

35: 匿名 2026/08/11(火) 18:42:25
>>13
同じ感じの父親が居る。全然病気って言う病気にならない。同じく糖尿病の薬飲んでいるけど食事に制限とか無いよ。

37: 匿名 2026/08/11(火) 18:44:57
>>13
糖尿病ってそんな軽んじていい病じゃない気がするんですが

39: 匿名 2026/08/11(火) 18:54:00
>>13
ストレスがないから?

15: 匿名 2026/08/11(火) 18:20:13
無添加無農薬など拘ってやってきましたが重度の帯状疱疹5年経っても後遺症あり、重度の汗疱13年間、股関節痛で歩行困難&膠原病←今ここ
アホくさくなって今は安くて添加物モリモリの美味しい物食べてる

18: 匿名 2026/08/11(火) 18:26:52
食事内容と睡眠はどない?

44: 匿名 2026/08/11(火) 18:57:15
>>18
>>33
睡眠は6〜9時間くらい寝てます

26: 匿名 2026/08/11(火) 18:32:04
どれだけ食生活気をつけてる健康オタクでも早くに病気で亡くなる人もいるので、体質というか運命には抗えないもんだなと思う

38: 匿名 2026/08/11(火) 18:52:28
清潔にしすぎて頃菌・除菌製品を使いすぎてると、体を守ってくれる常在菌まで頃して、風邪や胃腸炎や口内炎など色々な病気になりやすいよ

16: 匿名 2026/08/11(火) 18:23:37
>>1
あまり考え過ぎない方が良いよ

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