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韓国人「現在とんでもないことになっている韓国の経常収支の近況をご覧ください・・・」→「半導体を除いた国内市場はすべて沈没中」 同棲中の彼女に結婚資金300万を無断で引き出され兄の借金に宛てられた!怒鳴ると「お金のことで怒鳴るなんて怖い」と泣かれて荷物を纏め逃亡…実家に乗り込んだら家族から説教されて限界突破 ハサウェイ見たけど何がなんやら全くわからん 母を早くに亡くし男手一つで育ててくれた父、初孫に大喜びし「こんなに可愛い孫を産んでくれてありがとう」と言っただけで激怒…「義父のために産んだんじゃない」と言って2年間絶縁を続ける兄嫁の神経が分からない テレ朝の新人女子アナ、オタサーの姫感があってチー牛好みと話題に 【謎】なぜか世間では高評価だけど、個人的には不味いと思う料理 隣の家のオッサンがバイクのエンジンかけて30分くらい放置してる 息子をいじめてた子が、他の友達に混ざって家に入ろうとしたので「お母さんに言ってきたの?聞いてからおいで」と帰したら「うちは大丈夫」とどさくさに紛れて上がり込 女性VTuber「世界一危険なインドの寝台列車で女一人旅したらおっさんに〇〇された」 → マジで怖すぎる・・・ 【悲報】「偽動画」「サナエトークン」「消費減税反対」「クラファン」 中革連が7カ月間でやったこと 「くら寿司の従業員なんですけど…急にちいかわコラボ終了するって聞いて正直キレてます」→コラボ期間の現場の阿鼻叫喚ぶりを生々しく吐露するブチギレポストに... 中国でタクシーに乗った日本人さん、車内にあった謎のメッセージを翻訳 → ヤバイことが書かれてて11万いいねwwwww 皇居ランナー、ウザすぎるwwwwwwwwwwwwwwwwww 【朗報】プロパンガスから都市ガスにしたら9000円以上が2300円になったwwwwwwwwww 闇バイトに手を染めた少年「プライドがあったのでビビったらダサいと思ったので無我夢中でやり通した」 安倍晋三「この冷やしカニラーメンを食べればいいんですか?」このあと起こりそうなこと 【ヒデェや(´;ω;`)】母が珍しい品種のツバキを育てていた。ある朝につぼみのついていた1本の枝が、根元からものの見事に切られてしまい… 大谷翔平さん、スタメン落ちに無言の抵抗。ロバーツ監督「試合中ずっと打撃練習してたみたい」 【えぐい】15歳年上のパワハラ旦那があと4年後に退職。退職と同時に離婚予定だが、その間に何か復讐がしたい。そこで、この方法を思いつきました。→ 『ちいかわ』コラボ中止の発表をしたくら寿司、発表後にかなりヤバい事をしてる疑惑が浮上 これマジ・・・? サイゼリヤで喜ぶ彼女みたいな女性をマチアプで見つけるのは難しいかな?奨学金で貯金に余裕がない 中3だけど助けて今ホットケーキつくってるんやが モンハンライズの叩かれ方って異常だったよな 鹿児島中3男子自殺、学校中に響く大声で怒鳴り、不可能な指示を出して放置…判決で“違法”と断罪された女性教師の「恐怖指導」 不倫した実母を許せず絶縁した私。大切に育てた娘が中学生になった時、そのことは伝えてた。⇒それがまさかの展開に絶望「嘘でしょ…」 強化版村上宗隆みたいな選手、発見される

のどが渇いた時点で手遅れ?夏の正しい水の飲み方

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ハサウェイ見たけど何がなんやら全くわからん 隣の家のオッサンがバイクのエンジンかけて30分くらい放置してる 【謎】なぜか世間では高評価だけど、個人的には不味いと思う料理 息子をいじめてた子が、他の友達に混ざって家に入ろうとしたので「お母さんに言ってきたの?聞いてからおいで」と帰したら「うちは大丈夫」とどさくさに紛れて上がり込 【悲報】「偽動画」「サナエトークン」「消費減税反対」「クラファン」 中革連が7カ月間でやったこと サイゼリヤで喜ぶ彼女みたいな女性をマチアプで見つけるのは難しいかな?奨学金で貯金に余裕がない 「くら寿司の従業員なんですけど…急にちいかわコラボ終了するって聞いて正直キレてます」→コラボ期間の現場の阿鼻叫喚ぶりを生々しく吐露するブチギレポストに... 皇居ランナー、ウザすぎるwwwwwwwwwwwwwwwwww 女性VTuber「世界一危険なインドの寝台列車で女一人旅したらおっさんに〇〇された」 → マジで怖すぎる・・・ 【朗報】プロパンガスから都市ガスにしたら9000円以上が2300円になったwwwwwwwwww 安倍晋三「この冷やしカニラーメンを食べればいいんですか?」このあと起こりそうなこと 中3だけど助けて今ホットケーキつくってるんやが 【ヒデェや(´;ω;`)】母が珍しい品種のツバキを育てていた。ある朝につぼみのついていた1本の枝が、根元からものの見事に切られてしまい… 【えぐい】15歳年上のパワハラ旦那があと4年後に退職。退職と同時に離婚予定だが、その間に何か復讐がしたい。そこで、この方法を思いつきました。→ 中国でタクシーに乗った日本人さん、車内にあった謎のメッセージを翻訳 → ヤバイことが書かれてて11万いいねwwwww 闇バイトに手を染めた少年「プライドがあったのでビビったらダサいと思ったので無我夢中でやり通した」 モンハンライズの叩かれ方って異常だったよな 大谷翔平さん、スタメン落ちに無言の抵抗。ロバーツ監督「試合中ずっと打撃練習してたみたい」 『ちいかわ』コラボ中止の発表をしたくら寿司、発表後にかなりヤバい事をしてる疑惑が浮上 これマジ・・・? 鹿児島中3男子自殺、学校中に響く大声で怒鳴り、不可能な指示を出して放置…判決で“違法”と断罪された女性教師の「恐怖指導」 不倫した実母を許せず絶縁した私。大切に育てた娘が中学生になった時、そのことは伝えてた。⇒それがまさかの展開に絶望「嘘でしょ…」 強化版村上宗隆みたいな選手、発見される 【悲報】ロバーツ監督「大谷は不調だと本性剥き出しで怖い…」 車にバイクを載せて旅行先でバイクに乗るって楽しみ方wwwwww タヒんだ嫁のウワキ疑惑。嫁は「(俺)家の墓には入りたくない」と言ってたので、最後の罰として入ってもらいます…….. 【画像】大人気夜職女優、瀬戸環奈さん
1: 匿名 2026/07/26(日) 20:47:12
暑いと喉が渇きますよね
だいたいでいいので1日の水分摂取量をおしえて下さい
飲む水分だけで、味噌汁などは含めないこととします
主は約2リットルくらいです
これが多いのか少ないのか知りたくてトピをたてました

6: 匿名 2026/07/26(日) 20:48:05
2l は多いと思うよ!(家にいるなら)
私は水だけなら300mlしかとってないかも

14: 匿名 2026/07/26(日) 20:50:28
>>6
主です、コメントありがとうございます
麦茶やお茶ももちろん含めます
極端に言えばゼリーや西瓜も水分ですがそれは含めません

24: 匿名 2026/07/26(日) 20:53:20
>>1
水の大量摂取は体内の塩分量が薄まって熱中症のリスク高まるから気をつけてね

45: 匿名 2026/07/26(日) 21:11:48
>>1
私は1リットルくらいしか飲んでないかも

57: 匿名 2026/07/26(日) 21:27:50
>>1
味噌汁などを含めた水分量として2リットルはOKだけど、飲むだけで2リットルは多い
体内の水分量が減りすぎても危険だけど一日に3リットル以上飲んだり、1時間内に1リットル飲むのは水中毒を起こすから気をつけてほしい

8: 匿名 2026/07/26(日) 20:49:38
2リットルは多過ぎ
運動してて、高身長ならまだしも

15: 匿名 2026/07/26(日) 20:50:47
>>8
かえって水ぶくれとかむくみの原因になりそう

10: 匿名 2026/07/26(日) 20:49:51
2リットルて…すごいね
なんか美容に関係あるの?職場にでかいペットボトル持ち込んで狂ったみたいに水飲んでるおばさんいるよね。

20: 匿名 2026/07/26(日) 20:52:19
>>10
そう?私帰宅してから寝るまでに2リットルのお茶半分以上余裕でなくなるよ
もしかしたら1日2リットル超えてるかも

33: 匿名 2026/07/26(日) 20:56:24
>>10
私は仕事中に600ミリリットルのペットボトル2本飲むよ
出勤前に400ミリリットルくらい、帰宅後に500~600ミリリットルくらい飲む
合計2リットルくらいになる

39: 匿名 2026/07/26(日) 21:03:35
>>10
私は600ml入りの水筒にティーバック入れて紅茶をつくるんだけど、大体会社で3から4回つくる。それだけで2リットルくらい。あと家でも水とか飲むから実際3リットルくらい飲んでいるかもしれない。
水分とろうとか思っているわけではなくて、普通に飲んでるとそれくらいになる。

13: 匿名 2026/07/26(日) 20:50:25
えー食事の水分は含まないの?
半分ぐらいそこだから結構重要だと思うけど

29: 匿名 2026/07/26(日) 20:54:42
>>13
食事の水分は含まないって書いてるから、食事の水分で1リットルは行くとして総量3リットル。かなり多いと思う

16: 匿名 2026/07/26(日) 20:51:02
お水、とうもろこし茶、コーヒー、プロテイン、炭酸水、全部合わせて3Lくらい飲んでるかも。

25: 匿名 2026/07/26(日) 20:53:35
元々水中毒になるよって言われるくらい水分とる。
多分季節問わず4ℓは飲んでる。

38: 匿名 2026/07/26(日) 21:03:32
>>25
夏はとにかく冬に4は多すぎだと思うわ

31: 匿名 2026/07/26(日) 20:55:28
私はめちゃくちゃ汗っかきなので、誇張じゃなく夏は4ℓくらい飲んでると思う。運動した日はもっと飲むけど、浮腫むこともないから多分体質的に適量。

35: 匿名 2026/07/26(日) 20:59:41
私エアコン使わない派だから汗だけで余裕で1リットル以上出ているはず
摂取量2リットルなんて私からしたら少ないわ
3はいってると思う

44: 匿名 2026/07/26(日) 21:10:32
よく巷で言われてる2Lとは味噌汁やスープ、食品からも含めて2Lらしいよ
まあ真夏、あと運動量や発汗量によりもっと多くなるだろうけど

46: 匿名 2026/07/26(日) 21:11:54
仕事中に2リットル飲んじゃう!(かなり暑い環境です)
家帰ってから寝るまでにプラス1リットルくらいかな

53: 匿名 2026/07/26(日) 21:17:47
2リットル麦茶わかしても7月8月は次の日にはなくなってるから
2リットルちかくはのんでる
いまはどうかしらないけど一日2リットル水分摂取を推奨されてるんなら
じぶんは夏以外ではこんなにのめないわ

27: 匿名 2026/07/26(日) 20:54:16
40歳 在宅ワーク
朝 コーヒーほんの少し 野菜ジュースカいっぱい 水コップ半分
昼 無糖炭酸水少し ウーロン茶コップ二杯
夜 ウーロン茶コップ一杯 水コップ一杯 野菜ジュースコップ一杯
毎日、このくらい

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