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ハリウッド映画、ほぼ全部これwwwwww 三菱重工に就職した女さん「大企業でキラキラなオフィスを期待したのに古いオフィスに毎朝の朝礼、作業着は必須、ご飯もマズい!もう無理!辞めます!」 仙台市さんやばい勢いで市街地の空洞化が進む 中国「巨大ダム建造!」中国ダム「三峡超える工事着工(三峡ダム比で3倍の大きさ」中国「ヒマラヤ山脈付近の河川爆破!(地下工事」ヒマラヤ山脈「氷河崩壊(土石流発生」→ 中国「大洪水!」ヒマラヤ山脈「氷河崩壊」中国「太陽光パネル!(環境破壊原因説」ネパール「土石流が川を遡る!(3km遡上」日本「100km以上も川が氾濫!(画像」→ ユニクロの3990円パンツが「痛いおじさん」認定 5ch「他人のズボンなんか知らんわ」 タイミーで行った現場で「社員にならないか?」って誘われたのに実際に応募したら不採用になった 中国軍、洪水対応頑張ってますアピールのため濁った水の中で弁当を食うプロパガンダ映像を公開 四千頭身・都築拓紀メンバーの犯行、想像以上に悪質だった模様・・・ このイワシ丼が美味そうすぎるんだが そもそも台湾はなんで中国への同化を拒んでるの? 水曜日のダウンタウンでこれ超える神回、ぶっちゃけ存在しない説 【異常事態】『みいちゃんと山田さん』作者・亜月ねね、炎上が“個人特定”にまで発展…漫画家生命を潰しかねない叩きにネット民もドン引き 高市政権がひどすぎる-幼稚で小学生より頭悪く、ネットは金で買収されている。新聞よ立ち上がれ 【悲報】ネパールの土石流、東日本大震災の津波が鼻で笑われるレベルだった 【衝撃】旧約聖書を読み始めたワイ、神の言動に困惑「人間を玩具みたいに扱ってない?」 横浜·織田翔希、大学日本代表に9安打6失点 NVIDIAの超技術DLSS5を適用したファイナルファンタジー7のキャラがヤバすぎた!オレたちのティファがああああ! 中世ヨーロッパってロマンあるけど、実際どんな世界だったのか全然わからんよな イラン大統領、戦争終結へ妥協の用意を示唆 海外民「日本人の友達が電話してるのを横で聞いてたんだけど、マジでこれしか言ってなかった」→なんでこれで通じるのかと話題にwww 「ベッドに横になったら、下から小さな音が聞こえたの。覗き込んでみたら…”それ”があったの」→マジで身の毛がよだつ光景がこちら… 国際的な小咄 実際に、聞いてみた 国際的な小咄 肛門は出口です 【世間体】ちゃんとしなきゃ」の呪いを解く。 【驚愕】バーガーキングの店舗拡大数、ヤバイ 勇者ヤルオと陛下ヤラナイオの日々 第八追放:勇者、復帰追放される 【スキー】ミラノ五輪代表・近藤心音さん 期間中のチーム関係者による嫌がらせ、いじめ、パワハラ行為を告発 「そろそろ我慢の限界」

一瞬で心が軽くなる!ムカついた時に試すべき3つの即効アクション

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ハリウッド映画、ほぼ全部これwwwwww 三菱重工に就職した女さん「大企業でキラキラなオフィスを期待したのに古いオフィスに毎朝の朝礼、作業着は必須、ご飯もマズい!もう無理!辞めます!」 仙台市さんやばい勢いで市街地の空洞化が進む 中国「巨大ダム建造!」中国ダム「三峡超える工事着工(三峡ダム比で3倍の大きさ」中国「ヒマラヤ山脈付近の河川爆破!(地下工事」ヒマラヤ山脈「氷河崩壊(土石流発生」→ 中国「大洪水!」ヒマラヤ山脈「氷河崩壊」中国「太陽光パネル!(環境破壊原因説」ネパール「土石流が川を遡る!(3km遡上」日本「100km以上も川が氾濫!(画像」→ ユニクロの3990円パンツが「痛いおじさん」認定 5ch「他人のズボンなんか知らんわ」 タイミーで行った現場で「社員にならないか?」って誘われたのに実際に応募したら不採用になった 中国軍、洪水対応頑張ってますアピールのため濁った水の中で弁当を食うプロパガンダ映像を公開 四千頭身・都築拓紀メンバーの犯行、想像以上に悪質だった模様・・・ このイワシ丼が美味そうすぎるんだが そもそも台湾はなんで中国への同化を拒んでるの? 水曜日のダウンタウンでこれ超える神回、ぶっちゃけ存在しない説 【異常事態】『みいちゃんと山田さん』作者・亜月ねね、炎上が“個人特定”にまで発展…漫画家生命を潰しかねない叩きにネット民もドン引き 高市政権がひどすぎる-幼稚で小学生より頭悪く、ネットは金で買収されている。新聞よ立ち上がれ 【悲報】ネパールの土石流、東日本大震災の津波が鼻で笑われるレベルだった 【衝撃】旧約聖書を読み始めたワイ、神の言動に困惑「人間を玩具みたいに扱ってない?」 横浜·織田翔希、大学日本代表に9安打6失点 NVIDIAの超技術DLSS5を適用したファイナルファンタジー7のキャラがヤバすぎた!オレたちのティファがああああ! 中世ヨーロッパってロマンあるけど、実際どんな世界だったのか全然わからんよな イラン大統領、戦争終結へ妥協の用意を示唆 海外民「日本人の友達が電話してるのを横で聞いてたんだけど、マジでこれしか言ってなかった」→なんでこれで通じるのかと話題にwww 「ベッドに横になったら、下から小さな音が聞こえたの。覗き込んでみたら…”それ”があったの」→マジで身の毛がよだつ光景がこちら… 国際的な小咄 実際に、聞いてみた 国際的な小咄 肛門は出口です 【世間体】ちゃんとしなきゃ」の呪いを解く。 【驚愕】バーガーキングの店舗拡大数、ヤバイ 勇者ヤルオと陛下ヤラナイオの日々 第八追放:勇者、復帰追放される 【スキー】ミラノ五輪代表・近藤心音さん 期間中のチーム関係者による嫌がらせ、いじめ、パワハラ行為を告発 「そろそろ我慢の限界」

1: 匿名 2026/06/29(月) 21:31:53
主は心に温室を建ててます、鳥の囀り美しい珍しい花に囲まれてるのを想像すると気分が落ち着きます、皆さんのムカつかない方法はなんですか?



4: 匿名 2026/06/29(月) 21:33:02
やろうと思えばいつでもやれるんだ…とグッと堪えてる



23: 匿名 2026/06/29(月) 21:40:38
>>1

「ま、いっか」と呟くと良いらしいけど、ムカついている時はその事を思い出せないw



38: 匿名 2026/06/29(月) 22:08:34
>>1

例えば、人にムカついても(家に帰ってもこの人がいるわけじゃないしなぁ…そんなことより、帰ったら何食べようかな〜)とか、まずそのムカつきの対象の影響を受けない範囲に離脱した状況を前提として、更に別の事を考えるようにしてる。

あと、過去のムカついたことをふと思い出しても「面白ネタとして消化できたからセーフ!」とか「さっきまで忘れてたってことは大したことじゃなかったんだな!セーフ!」って考えてる。

実際、そんなに後々も影響し続けるほどの不利益や不都合って中々ない。



46: 匿名 2026/06/29(月) 22:25:22
>>1

どうせ忘れちゃうんだよなぁって思ったらその感情無駄すぎて、イライラはするけどね、歓喜は長引くのに謎すぎる



50: 匿名 2026/06/29(月) 22:49:07
>>1

なるほど

私もこれから心に温室を建設してみるわ



56: 匿名 2026/06/29(月) 23:18:07
>>1

イライラをネタだと捉える

いい加減で、迷惑かけまくってるのに逆ギレするおじさんと働いてるんたけど、迷惑かけられる度に「またやってるよ笑 出た出た!笑」って感じで、ネタにして心で笑ってる

腹黒ですいません!



63: 匿名 2026/06/30(火) 02:31:04
>>1

ムカつく原因となる人は決まってるから

敢えて初めから関わらない、視界に入れない



65: 匿名 2026/06/30(火) 04:13:57
>>1

リアルではムカつきそうな予感したら無になるようにしてる。

ガルでは嫌いなワードとか芸能人とか非表示設定、荒れそうなトピは見ない。



67: 匿名 2026/06/30(火) 08:32:16
>>1

グッスリ眠る事と趣味を楽しむ事。



69: 匿名 2026/06/30(火) 13:36:28
>>1

よそはよそ、うちはうち、の精神。

ガルちゃん見てると、犯罪でもなければ誰かに迷惑かけてるわけでもない他人に腹を立ててる人多いなって思う。その無駄なエネルギー使って家中掃除でもすればいいのに。



7: 匿名 2026/06/29(月) 21:34:16
私を怒らせようとするなんて、哀れな人

無駄な人生送って可哀想

こいつの来世はゴキブリ以下

と思ってる。



36: 匿名 2026/06/29(月) 22:02:40
>>7

人に怒りを植え付けるのが好きな人って、スカスカな人生送ってそうだよね。

本当の意味での人間的充実は無さそう。



8: 匿名 2026/06/29(月) 21:34:57
とよりも関係ないでしょうよって思うんだよね

そもそも関係ないのにほんとウザい

いちいちイライラして何が楽しいんだろ?



11: 匿名 2026/06/29(月) 21:37:04
ストレス源から距離を置く

出来る限り、関わらない



22: 匿名 2026/06/29(月) 21:40:28
>>11

隣の席の空気の読めない後輩を

視界の外に追いやりたい。

どちらかが異動するしかないけど、

私が先に異動できるようにがんばる!



13: 匿名 2026/06/29(月) 21:37:25
何でもいいから歌うこと

歌ってる間は罵倒が口から出ないから落ち着くまで歌う



14: 匿名 2026/06/29(月) 21:38:27
ムカつくって思うのはいいんだけど、因果応報って本当にあって怖いわ

怒ったら相手の思い通りだもんね

スルーが1番だよ



19: 匿名 2026/06/29(月) 21:39:20
期待しないこと

自分が尊重されるべき存在だなんて思わないこと

これが出来たら本当にイラつかない

苛立つ、腹立つって、結局「私は尊重されるべき存在である」という自意識からの感情だっていう本を読んで、腑に落ちた

それ以来(難しいんだけど)尊重されなくても仕方ないと思うようにしたら、いくらか楽になったよ



42: 匿名 2026/06/29(月) 22:16:35
今日会社でムカつくこと言われたけど一呼吸置いて

「そうですね」

と自然にかわせた

いつもなら言われた瞬間頭に血が上ってしまうのに

この感じを忘れないようにしたい



43: 匿名 2026/06/29(月) 22:21:36
相手のことをジャガイモだと思うようにしてる🥔

芋なのに日本語しゃべれてえらいなーとか、今日は芽が出ちゃいそうでイラついてるのかなーとか考えると楽しくなれる。毎日、おや?今日も芋が何か気に食わないようだ…とか考えてると楽しい。



57: 匿名 2026/06/29(月) 23:23:37
自然にスルーできたらいいけど、頑張ってムカつかないようにするは私の場合逆効果になる

そういう時は1人の時にムカつく感情出し切るようにしてる

そうするとだんだん気持ちが落ち着く気がする



58: 匿名 2026/06/29(月) 23:26:25
あ、いま自分ムカついてイライラしてる、って自己認識すること。

それで自分を反省モードにしていって落ち着かせてる



32: 匿名 2026/06/29(月) 21:53:31
苛つくほど相手に興味を抱かない。なにやってても、ふーんへーほーん¯⁠\⁠_⁠༼⁠ ⁠•́⁠ ͜⁠ʖ⁠ ⁠•̀⁠ ⁠༽⁠_⁠/⁠¯くらいでいるから腹も立たない


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