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トルコ・イスタンブールの日本文化フェス、イスラム系団体が襲撃 子どもや家族にも暴行 同居も介護も拒否した義兄嫁から「仲良くするな!自慢か!あんただけずるい!」とキレられている私。お給金や援助をもらいつつ姑と良好な関係を築いている私に粘着してくる理由が意味不明 【画像】玉城ティナさんのインスタ、地獄の様相wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 【悲報】高校球児「巨人に入りたい」NPB「ダメ!ドラフトで決める!」←これwwww 通帳に1と6の数字を貼り「残高21万→1621万」に細工、カッターナイフ・スティックのりで…借りた1500万円は借金・投資に消え…元警察官に懲役1年6... 基地航空祭の駐車場でぶつけてしまい私のスマホから110番。知人と落ち合うためにスマホを使い履歴画面のままポケットに入れてしまい… 日本アニメを超えてしまったとパヨさん絶賛の中国アニメがこちら 「英語で話しかけてくる外国人観光客、日本語わからないのに翻訳アプリを使うのは止めてくる。なんで??」→これ、最悪の理由があった・・・ イギリス人「日本人は知らない…文字が読めず計算もできない人間がどれだけ恐ろしいか…」→移民政策の想像を絶する真実が拡散 「日本刀は2、3人斬ると脂で切れなくなる」←これって本当なの? 【悲報】女性「女性が結婚しなくなったのは結婚するメリットがないと気づいたから」 【絶望】クリロナ(41)、出番無しで怒ってポルトガル代表から離脱して「監督が辞任するなら戻ってもいい」wwwwwww 【勘違い女】大学の知り合いのA(男)が怪我して松葉杖できた。重いカバンを担いで移動してたので見かけた時は運んでやった。その時Aは「惚れてまうやろー!」とよく 織田翔希、ドジャース最有力 Youtubeの「美輪明宏さんの名言」動画は偽物…事務所側が警鐘 川栄李奈さん「すごく売れてる人で、態度が横柄だったり、あいさつ全然しない人がいる。なんでこの人が売れてるんだろう」 「マンジャロ」求め「毛が抜けても…」“やせるため” スラムダンクが地方な場合にありがちなこと 【話題】玉城ティナさんの流出疑惑が急拡大 ミスターマックスで不正アクセス 個人情報最大170万人超流出か 海外「よく言うだろ、戦う場所は選べって」成田線で顔を殴られた投稿主に助言が集まる【海外の反応】 PS5、改造されて最強ハードになる 【あんこ】ディエゴ・ブランドーがグランドオーダーを終わらせるようです【FGO二部】 第213話 現実的にあり得ないだろう! 常識的に考えて! 【朗報】Android版「マイナンバーカード」、10月20日から提供開始!スマホだけで本人確認や年齢確認が可能にwww 【悲報】シャウエッセン、6本→5本に減量へ 「時代に負けてたまるか」の告知に批判殺到www 【なろう系】なろうアンチ「異世界ばっかで食傷」←国内海外で売れまくってる現実www

理性崩壊。スイッチ1つで「満腹」を忘れる人間のバグ

まとめ
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トルコ・イスタンブールの日本文化フェス、イスラム系団体が襲撃 子どもや家族にも暴行 同居も介護も拒否した義兄嫁から「仲良くするな!自慢か!あんただけずるい!」とキレられている私。お給金や援助をもらいつつ姑と良好な関係を築いている私に粘着してくる理由が意味不明 【画像】玉城ティナさんのインスタ、地獄の様相wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 【悲報】高校球児「巨人に入りたい」NPB「ダメ!ドラフトで決める!」←これwwww 通帳に1と6の数字を貼り「残高21万→1621万」に細工、カッターナイフ・スティックのりで…借りた1500万円は借金・投資に消え…元警察官に懲役1年6... 基地航空祭の駐車場でぶつけてしまい私のスマホから110番。知人と落ち合うためにスマホを使い履歴画面のままポケットに入れてしまい… 日本アニメを超えてしまったとパヨさん絶賛の中国アニメがこちら 「英語で話しかけてくる外国人観光客、日本語わからないのに翻訳アプリを使うのは止めてくる。なんで??」→これ、最悪の理由があった・・・ イギリス人「日本人は知らない…文字が読めず計算もできない人間がどれだけ恐ろしいか…」→移民政策の想像を絶する真実が拡散 「日本刀は2、3人斬ると脂で切れなくなる」←これって本当なの? 【悲報】女性「女性が結婚しなくなったのは結婚するメリットがないと気づいたから」 【絶望】クリロナ(41)、出番無しで怒ってポルトガル代表から離脱して「監督が辞任するなら戻ってもいい」wwwwwww 【勘違い女】大学の知り合いのA(男)が怪我して松葉杖できた。重いカバンを担いで移動してたので見かけた時は運んでやった。その時Aは「惚れてまうやろー!」とよく 織田翔希、ドジャース最有力 Youtubeの「美輪明宏さんの名言」動画は偽物…事務所側が警鐘 川栄李奈さん「すごく売れてる人で、態度が横柄だったり、あいさつ全然しない人がいる。なんでこの人が売れてるんだろう」 「マンジャロ」求め「毛が抜けても…」“やせるため” スラムダンクが地方な場合にありがちなこと 【話題】玉城ティナさんの流出疑惑が急拡大 ミスターマックスで不正アクセス 個人情報最大170万人超流出か 海外「よく言うだろ、戦う場所は選べって」成田線で顔を殴られた投稿主に助言が集まる【海外の反応】 PS5、改造されて最強ハードになる 【あんこ】ディエゴ・ブランドーがグランドオーダーを終わらせるようです【FGO二部】 第213話 現実的にあり得ないだろう! 常識的に考えて! 【朗報】Android版「マイナンバーカード」、10月20日から提供開始!スマホだけで本人確認や年齢確認が可能にwww 【悲報】シャウエッセン、6本→5本に減量へ 「時代に負けてたまるか」の告知に批判殺到www 【なろう系】なろうアンチ「異世界ばっかで食傷」←国内海外で売れまくってる現実www
1: 匿名 2026/10/05(月) 16:57:49
精神科で摂食障の診断は受けていて、非嘔吐の過食症です。
病院の指導では、
①「食べ物のストックを家に置かない」
②「3食、栄養のバランスの良いものを食べる」
③「睡眠を適度にとる」
④「運動を適度にする」
⑤「過食欲求が高まったら、食べること以外のことをする」
↑この5つについて、言われました。
けれど、これが私にとっては、難しく、
ストックは置いてないし、3食(健康食)食べてるし、睡眠も運動も良い状態で、
過食欲求とも戦っているのですが、
気付くと、スーパーに行って、大量の食べ物を買って、家で食べてしまいます。
そのたびに、自己嫌悪で、鬱状態になっています。
病院に通っているのに、このありさまなので、私はもう、スーパーもコンビニも近くにない、
環境に引っ越すしかないんでしょうか?
その選択しかないように思えて、つらいです。
非嘔吐過食の皆さんはどのような対策をされているのでしょうか?

20: 匿名 2026/10/05(月) 17:02:10
目の前に鏡をおく!!!

2: 匿名 2026/10/05(月) 16:58:31
>>1
悲しき獣なんかお前は

9: 匿名 2026/10/05(月) 16:59:43
>>1
同じだよ。チートデイとか、ずっと食べてないと気が済まない。

11: 匿名 2026/10/05(月) 16:59:46
>>1
働いてる?
誰かがいたらとか外では食べないよね?
働けば運動になるし食べないしお金も稼げるし。

12: 匿名 2026/10/05(月) 16:59:54
>>1
食べたいなら食べたら良いんだよ

23: 匿名 2026/10/05(月) 17:02:47
>>1
食べ物の袋に腹筋30回 とか プランク5分 とか
風呂掃除とか換気扇を洗うとか書いた付箋かテープ貼っておくのは?
クエストクリアしたら食べていいことにするとか
我慢できずに食べちゃうかなぁ

32: 匿名 2026/10/05(月) 17:07:32
>>1
気付くともう食べ終わってるの?
私は買い物カゴ入れるときに、「あーあ、買っちゃうよ…半分にしようとか思ってるけど絶対食べちゃうんだよなあ」みたいな自覚はある

37: 匿名 2026/10/05(月) 17:15:01
>>1
>⑤「過食欲求が高まったら、食べること以外のことをする」
これが1番大事なのになぜこれはやらないのか…
スーパーに行って買い物をしちゃう=過食欲求が高まってるんだから、そこで立ち止まって可愛い動物がモグモグしてる動画を見るとかしないと

40: 匿名 2026/10/05(月) 17:16:57
>>37
食べてる動画みるのは逆効果ならん?

41: 匿名 2026/10/05(月) 17:17:22
>>1
忙しくしてたらいいんじゃない?
食べられない環境に身を置いたらいいよ
私は通勤に2時間かかる所で働いてる時、疲れすぎて食べるより寝たいってなったよ

42: 匿名 2026/10/05(月) 17:17:39
>>1
すごく寒くてチャッピーに相談したら食事量が足りないからだった。ご飯もりもり食べたあとプロテインのシリアルヨーグルト食べた。食べた方がいいみたいよ!

45: 匿名 2026/10/05(月) 17:25:39
>>1
私ってダメだ、私なんて私なんて、自己嫌悪だー、っと言いつつ、これは病気だからと自分を甘やかし続けてる側面にも気付こうよ
過食や麻薬やアルコールなどの依存症は病気という側面もあるけど、病気だからといって、「これは難しい」と言い訳して自分を律しなくていいわけじゃない
まず自分が依存症であること、それは脳内麻薬依存であること、このあたりきちんと意識できてる?

4: 匿名 2026/10/05(月) 16:58:52
満腹がわからないの?吐き気や胃が痛くなったりしないの?

26: 匿名 2026/10/05(月) 17:05:01
>>4
1じゃないけど、食べてる間は満腹がわからないんだよね。
食べ終わって数時間後に気持ち悪くて戻したりすることがある。でも戻してすっきりするとまた食べたくなったりする。

38: 匿名 2026/10/05(月) 17:16:11
>>4
私は分からない
満腹って思っても、よく考えたらお腹空いてる気がしてダメ

25: 匿名 2026/10/05(月) 17:04:30
手を動かす趣味を見つけるといいと主治医に言われたのでその辺にあったボールペンで絵を描きはじめて、今はインスタあげてます
インスタあげるのはモチベーションにもなるから続くかなって

30: 匿名 2026/10/05(月) 17:06:26
年取ると治まるよ
でも今辞めたいんだよね…
私なんで治ったか忘れたけど、いつの間にか治ってた
年取って人生のステージが変わったから?
まじで辞められたきっかけの記憶がない

44: 匿名 2026/10/05(月) 17:25:10
>>30
逆に年取ってからの方が止められない。学生時代はストイックに食事制限とかできてたのに

35: 匿名 2026/10/05(月) 17:10:43
その日の夜は家族でイオンのバイキングへ行く予定でした。
でも、昼間の塾が疲れすぎてお菓子を食べ過ぎてしまい、親に行ってバイキング中止でフードコートにしてもらった。
弟はかなり楽しみにしていて、バイキングの前で「ピザや唐揚げ、ケーキとかいろいろ食べたかったな」と言ってたし、フードコートでも当てつけがましく何も食べずに水だけだった。
しかも帰ってから何日も恨まれた。
お菓子が止まらなくてバイキングはもうあまり入らないから仕方ないよね。
しかも1ヶ月待てばまた家族の外食機会があるんだから(両親共部活顧問だから一家が揃うのは月1)次回はバイキングって約束で良くない?

39: 匿名 2026/10/05(月) 17:16:26
>>35
なぜ自分だけフードコートとか留守番でイオン内のスーパーやフードコートのテイクアウトとかの選択肢がないのか

36: 匿名 2026/10/05(月) 17:13:03
①「食べ物のストックを家に置かない」
が1番効果的。物理的に食べ物が家に無いと食べようが無い
運動は私はあんまり効果無かった。結局食べる
ただメンタル向上と健康の為に毎日してる

43: 匿名 2026/10/05(月) 17:22:03
食べるならスナックとか菓子パンじゃなくてご飯とかうどんとかとにかくご飯系を食べて満たしたほうが罪悪感も少ない

47: 匿名 2026/10/05(月) 17:34:27
>>1
食べたくなったら腹筋50回してから食べる。そしてまた腹筋50回
これノルマ

16: 匿名 2026/10/05(月) 17:01:27
外に出るとかジム通うとかしないの?家にいなきゃいいじゃん

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